概要

腸から、幸せは育まれる 日日是腸活 第3回 〜発酵と米粉で、腸から幸せになる〜 今回は米粉と麹の腸活カフェ店長・山口紗季さんをお迎えし、毎日の食卓から腸を整える実践的な時間をお届けします。 ━━━━━━━━━━━━━ ▼ 当日のながれ �@ 発酵と米粉のトーク なぜ米粉・発酵食が腸にいいのか。紗季さん自身の体験も交えたリアルなお話をお伝えいたします。 �A 醤油麹作りワークショップ 実際に手を動かして、自分だけの醤油麹を作ります。お土産としてお持ち帰りいただけます。 �B 発酵調味料×米粉パン　お試し体験 甘酒コチュジャン・麹ケチャップ・きのこ塩麹・白だし麹など、なかなか出会えない珍しい発酵調味料を米粉パンにつけてお試しいただきます ※当日の状況により一部変更の可能性あり �C 椅子ヨガ �D チャリティーコーナー 「雪どけこうじ」パウダー麹を販売。売上の一部はこども基金へ寄付されます。 ━━━━━━━━━━━━━ 食べて・作って・動いて・整える。 五感で楽しむ腸活の時間です🌿 ◇土居ちひろさん ≫Instagram：@anctea_yoga_chihiro ◇山口紗季さん ≫Instagram：@saki_chokatsu_recipe

スケジュール

日　時	カリキュラム
2026/06/21(日)　11:00〜12:30

会場	コミュニティスペース
参加回数	1回
持ち物	特になし
備　考	＊お子さま同伴可 ＊体調がすぐれない方のご参加はご遠慮ください。 ＊こちらのアクティビティのキャンセル後の返金対応は出来かねます。
残席状況	○
WEB受付開始日時	2026/05/01(金) 11:00
WEB受付終了日時	2026/06/19(金) 12:00
その他

講師紹介

プロフィール

腸活カフェ「cafe more hapi」店長。食に携わり約20年。自身の長年の便秘や体調不良をきっかけに、発酵と米粉の食生活へ。腸が整うことで心や生き方まで変わる体験をし、「食から整えるウェルビーイング」をテーマに活動中。生まれ変わっても私になりたいと思える人を増やすため、発酵や在り方を伝えている。

講師紹介

プロフィール

アパレル業界での経験から、女性の心身を整える「セルフラブ」を研究。ヨガ哲学や東洋医学、専門家との腸活、植物療法の知恵を融合し、アンビエント音楽の中で内側から輝くメソッドを提案しています。水天宮での音浴、寺院での坐禅ヨガのほか、着替え不要の「ぷちヨガ」を毎月主宰。デジタルクリエイターとしても活動し、スタジオ名の由来である「生きよ」のメッセージと共に、今を心地よく彩る場作りを大切にしています。

お申し込み

料金区分	参加費
参加費	5,500円	お申し込み画面へ