概要

日日是腸活 第４回 美味しく食べてミラクル養生！がんばらない「ゆる薬膳」で腸から整う 今回は、著書13冊以上、メディアでも大活躍の薬膳アテンダント/国際中医薬膳師　池田陽子先生をお迎えします！ 「薬膳って難しそう・・」そんなイメージを180度覆す、スーパーの食材や缶詰を使って今すぐ実践できる、美味しくて楽しい「ゆる薬膳」の世界をお届けします。 ━━━━━━━━━━━━━ ▼ 当日のながれ �@ 池田陽子先生の「ゆる薬膳」トーク 難しい生薬は一切なし！身近な食材が持つ驚きのパワーや、ズボラさんでも毎日続けられる「ご機嫌な腸活薬膳」のお話。 �A あなたのタイプはどれ？腸活チェックワーク 便秘はタイプ別の対策が重要。簡単な質問に答えて、自分の今の「腸」の状態を知るミニワーク。今のあなたに本当に必要な「腸活食材」がズバリ分かります！ �B 目からウロコ！薬膳さば缶『なつめサバ』アレンジ術 開けて混ぜるだけ！？お家ですぐに真似できる、先生イチオシの絶品サバ缶薬膳レシピや、美味しく食べてキレイになるコツをたっぷり伝授していただきます。 �C 椅子ヨガ スペシャルお土産＆書籍販売 参加者全員に、池田陽子さん開発の高級薬膳サバ缶『なつめサバ〜麹甘酒入り水煮（1,200円相当）』を1缶プレゼント！ 当日は先生のご著書の販売＆サイン会コーナーもございます♪ ━━━━━━━━━━━━━ 学んで・笑って・動いて・整える。 我慢するお勉強ではなく、毎日をちょっと美味しく、心地よくするための「ゆる薬膳」の時間を一緒に過ごしませんか？ ◇土居ちひろさん ≫Instagram：@anctea_yoga_chihiro ◇池田陽子さん ≫Instagram：@ankimoyuru

スケジュール

日　時	カリキュラム
2026/07/12(日)　11:00〜12:30

会場	コミュニティスペース
参加回数	1回
持ち物	特になし。
備　考	＊お子さま同伴可 ＊体調がすぐれない方のご参加はご遠慮ください。 ＊原則として申し込み後のキャンセルはできません。止むを得ない事情でキャンセルされる場合は、開催日の7日前まで受付。事務手数料(税込550円)をのぞいた金額を返金いたします。それ以降のキャンセルは、参加費全額を頂戴いたします。
残席状況	○
WEB受付開始日時	2026/06/21(日) 10:00
WEB受付終了日時	2026/07/10(金) 12:00
その他

講師紹介

プロフィール

普段の暮らしの中で手軽に取り入れられる「ゆる薬膳。」の提案を行う。『ゆる薬膳。』(日本文芸社）『ゆる薬膳。365日』（JTBパブリッシング）など著書12冊。テレビなどメディアに多数登場。「ゆる薬膳。アカデミー」を主宰、日本橋・青梅・池上にてセミナーを実施。全日本さば連合会広報サバジェンヌとしても活動。『マツコの知らない世界』サバで出演。

講師紹介

プロフィール

アパレル業界での経験から、女性の心身を整える「セルフラブ」を研究。ヨガ哲学や東洋医学、専門家との腸活、植物療法の知恵を融合し、アンビエント音楽の中で内側から輝くメソッドを提案しています。水天宮での音浴、寺院での坐禅ヨガのほか、着替え不要の「ぷちヨガ」を毎月主宰。デジタルクリエイターとしても活動し、スタジオ名の由来である「生きよ」のメッセージと共に、今を心地よく彩る場作りを大切にしています。

お申し込み

料金区分	参加費
参加費	5,000円	受付終了しました